Rebondir au-delà des peurs

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Le golf est un jeu passionnant et intriguant. On y vit des moments de plaisir intense, de jeu, de camaraderie ! Et parfois, sans prévenir, ces moments agréables se transforment en moments de stress. Dans certaines situations, en présence de certaines personnes, nous nous sentons soudainement menacés, pris de peur. Nous avons peur d’échouer, peur de ne pas être à la hauteur, peur d’avoir l’air ridicule, peur de déranger…

Lorsque nous sommes pris de peur, notre esprit s’emballe et notre corps se crispe. Notre élan se détraque et c’est bien normal, car nous perdons une partie de nos moyens, et parfois aussi le plaisir de jouer. Nous sommes coincés.

Apprivoiser la peur et rebondir

Si on ne peut empêcher la peur de surgir en nous, nous pouvons apprendre à l’apprivoiser, pour retrouver confiance en nos moyens et rebondir, au-delà de la peur. C’est ce que cet atelier vous propose.

Vous y apprendrez à :

  • reconnaître les moments où, durant une partie, vous devenez craintifs.
  • poser des gestes concrets pour désamorcer vos craintes, retrouver votre sécurité intérieure, votre confiance en vous et en vos moyens.

L’atelier est composé de théorie, de réflexions et d’exercices pratiques en situation de jeu (avec balles et bâtons).

Jeudi 15 mars 2018, 19h à 21h, Salle de golf du Centre sportif Montpetit, 260 Gentilly Est, Longueuil.

Coût : 40 $/pers.

Inscriptions : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 514-919-8378